Katarinaskolans avslappningsövningar

Här kan du ladda ner musik för att använda i dina avslappningsövningar. Du behöver lösenord för att ladda ner dem; det får du av webadministratören.
Filerna är i mp3-format och är relativt stora; det kan ta tid att ladda ner dem.

Mental grundträning:

• Muskulär avslappning (c:a 11 MB )

• Mental avslappning 1 (c:a 15 MB)

• Mental avslappning 2 (c:a 12,5 MB)

Självbilds- och målbildsträning:

• Självförtroendeträning (c:a 11,1 MB)

• Jagstyrketräning (c:a 11,2 MB)

• Målprogrammering (c:a 11,1 MB)

Golden Harmony:

• A Mysterious Morning (c:a 5 MB)

• Wide Wings (c:a 6,4 MB)

• Divine Harmony (c:a 3,9 MB)

• Nordic Fantasy (c:a 6,2 MB)

• Rainlake (c:a 5,6 MB)